产妇在哺乳期结束后会想让身材恢复到之前的样子，便会各种减肥，但是很多女性在瘦身的时候会一不小心就会跌入陷阱。我们一起来看看有哪些陷阱：

1.使用人工添加剂

甜食是造成女性肥胖的主要原因之一，但还是会有很多女性喜欢吃。你知道吗？人工合成的甜剂比自然糖分含量要高出很多，会让你的体重变得更加重，尤其是腹部。建议产妇要少吃面包片与沙拉酱。

2.不吃早饭

很多产妇在早上起床之后不愿吃早饭，这是不对的。起床后你可能会有起床气，这时候吃早饭可以帮你赶走起床气，同时还能促进新陈代谢。早上吃上高脂肪高碳水化合物的食物可以促进肠胃消化。

3.拒绝乳制品

很多人认为乳制品会增加自身体重，事实正好相反。调查显示，6个月内摄入相同卡路里的女性，如果有吃乳制品，那么她的体重会减少一大半。吃钙与维生素D的女性也是一样，但是吃乳制品的女性效果会更好一点。低脂肪是非常关键的，这样可以避免你吃的太饱。
4.相信卡路里计数器

很多女性在减肥时候都会用刀卡路里计数器，其实卡路里计算器并不准确，存在百分之二十到百分之三十的数据误差。所以还是不要盲目相信的好。

产后恢复是一个非常关键的事情，也是众多产妇非常重视的问题，选择一家专业的产后调养护理机构，不仅仅能度过一个舒适健康的月子期，而且还能科学有效的恢复身材，建设心理，这对产妇来说是一个非常好的选择！

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