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嘉兴产后调养恢复,哪家月子会所最令人满意 8

OCT
2015

来源:春秋信息-策划部    日期:2015-10-8 16:52:59    浏览:0

产妇在哺乳期结束后会想让身材恢复到之前的样子,便会各种减肥,但是很多女性在瘦身的时候会一不小心就会跌入陷阱。我们一起来看看有哪些陷阱:

1.使用人工添加剂

甜食是造成女性肥胖的主要原因之一,但还是会有很多女性喜欢吃。你知道吗?人工合成的甜剂比自然糖分含量要高出很多,会让你的体重变得更加重,尤其是腹部。建议产妇要少吃面包片与沙拉酱。

2.不吃早饭

很多产妇在早上起床之后不愿吃早饭,这是不对的。起床后你可能会有起床气,这时候吃早饭可以帮你赶走起床气,同时还能促进新陈代谢。早上吃上高脂肪高碳水化合物的食物可以促进肠胃消化。

3.拒绝乳制品

很多人认为乳制品会增加自身体重,事实正好相反。调查显示,6个月内摄入相同卡路里的女性,如果有吃乳制品,那么她的体重会减少一大半。吃钙与维生素D的女性也是一样,但是吃乳制品的女性效果会更好一点。低脂肪是非常关键的,这样可以避免你吃的太饱。
4.相信卡路里计数器

很多女性在减肥时候都会用刀卡路里计数器,其实卡路里计算器并不准确,存在百分之二十到百分之三十的数据误差。所以还是不要盲目相信的好。

嘉兴产后调养恢复,哪家月子会所最令人满意

产后恢复是一个非常关键的事情,也是众多产妇非常重视的问题,选择一家专业的产后调养护理机构,不仅仅能度过一个舒适健康的月子期,而且还能科学有效的恢复身材,建设心理,这对产妇来说是一个非常好的选择!

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