月子期间，产妇在不同的时间段需要不同的饮食内容，不能从始至终没有改变，而是要根据产妇的身体状况分不同阶段特别烹调相应的月子餐。如何科学的安排月子餐？月子会所是专业的护理机构，拥有专业的团队和知识，能够更好的为孕妈们调养。那么，嘉兴地区比较专业的月子会所是哪家呢？哪里的月子护理是最可靠的？

桐乡金悦汇月子会所，给母婴如家的月子调养环境，会所采用了独栋式的欧式设计，配备了独立的中央厨房，进口体质分析仪，嘉兴地区月子会所行业独家有机食品代理，聘请高级营养师，杭州、深圳，五星级大厨根据不同体质、不同阶段、不同需求，订制私人专属美味有机月子餐，满足产妇们各种需求。

整个月子期间分四个阶段来调整月子餐：

第一阶段：排泄期，主要以排毒、排泄为主，一般在产妇入住会所的第一周。如果产妇胃口不佳，则多以清淡饮食为主，除了必要的牛奶、鸡蛋外，慢慢地在每餐增加些肉类与蔬菜均衡搭配，这样可以补充铁、钙和蛋白质等营养素和纤维帮助产妇恢复体力，同时也有利于乳汁分泌。

第二阶段：调理期，主要以收缩骨盆腔和子宫为主，一般在产妇入住会所的第二周。该阶段多数产妇胃口开始好转，饭量开始增多，主要以麻油炒菜、炖鱼汤、猪蹄等来搭配，帮助产妇血液循环，并预防腰酸背痛。适当喝月子饮料，以补充身体水分。

第三阶段：滋补期，主要进行身体营养滋补，一般在产妇入住会所的第三周。这个阶段适合补充大量蛋白质，三餐中主要以鸡、鸭、鱼、肉、动物肝脏为主，配以适量的坚果，另外，在点心中可多添加牛奶和鸡蛋，以补充足够的蛋白质。

第四阶段：巩固期，主要补充纤维素巩固前面累积的营养，一般在产妇入住会所的第四周。这个阶段产妇已经休养恢复的差不多了，大鱼大肉也吃了不少，应当适当调整以蔬菜类为主食，既改变下产妇的口味，同时补充纤维素，有利于产妇消化系统，也为日后塑身打下基础。

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