怀孕期间的妈妈们总是会变的慵懒，一方面是因为怀着身孕使身体变得沉重，另一方面是因为怕过多的运动会伤害到宝宝，所以孕妈妈们变的不爱运动，事实上，孕早期适当运动好处多，那么孕期运动有哪些好处呢？接下来就让艾妮产后修复中心的小编为大家科普一下。

1）适当的、合理的运动能促进消化、吸收功能，可以有利于孕妈妈吸收充足营养，满足肚子里的宝宝的营养需求，从而保证宝宝的健康发育；

2）可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，对消除孕期身体的疲劳和不适，保持孕期心情舒畅和精神平和稳定很重要；

3）能刺激宝宝的身体发育，对宝宝的大脑、感觉器官、平衡器官以及呼吸系统的发育十分有利；

4）可以促进孕妈妈以及宝宝的新陈代谢，不但有利于增强孕妈妈们的抵抗力，还可以使宝宝的免疫力有所增强；

5）运动不仅可以让孕妈妈肌肉和骨盆关节等得到锻炼，同时孕期运动还能让孕妈妈有顺利分娩所需要的充足体力，所以运动可以为顺利分娩创造条件。

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