女性对于自己的曲线美，一直是很追求的，对于身体的护理也很讲究。当女性怀孕之后身材就会与之前的不一样，这时候妈妈们要更加关注自己的健康。怀孕后乳房的护理尤其重要，乳房是乳汁的天然加工厂，是宝宝未来食物母乳的产生地。如果乳房不保护好的话，宝宝的食品来源就要受到限制。为了宝宝能够健康成长，妈妈应从孕期就做好乳房及乳头的护理工作，为哺乳做好充分准备。

首先，在确定怀孕之后，准妈妈就应该把紧身的上衣及胸罩收藏起来，以免压迫乳房影响乳腺的正常发育，从而影响孩子的哺育。应选择柔软吸汗的，最好是全棉质地的内衣。怀孕5-6个月经常用肥皂和温水擦洗乳头，使乳头表皮增生变厚、富于弹性。擦洗后在乳头和乳晕上涂一层油脂，以防皲裂。否则，哺乳时易导致乳头破裂。到了怀孕后期每天进行两次乳房按摩，以促进乳房的发育。按摩的方法是：孕妇取坐位，用双手手掌在乳房周围轻轻按摩１至3分钟，然后用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次。一直坚持这么做，照顾好自己的乳房，既可以让自己在哺乳期轻松哺乳，也可以让孩子得到足够的母乳，健康生长！

但是就算是怀孕期间，乳房护理一直在做，也避免不了产后有些妈妈们的母乳还是不够吃。碰到这种时候，全家人都会很着急，那么这时候应该去找谁来帮助妈妈们呢？这个时候就需要专业的乳房通乳师来帮助妈妈们进行乳房通乳。那么通乳师会怎么帮助产妇通乳呢？

  通乳师以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法进行通乳：

（1）按法：利用指尖或指掌，在产妇身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。

（2）摩法：摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在产妇身体的适当部位，给以柔软的抚摩。（3）推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。

（4）拿法：用手把适当部位的皮肤，稍微用力拿起来，叫作拿法。

（5）揉法：用手贴着患者皮肤，作轻微的旋转活动的揉拿，叫作揉法。

（6）捏法：在适当部位，利用手指把皮肤和肌肉从骨面上捏起来，叫做捏法。

（7）颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。动作要迅速而短促、均匀为合适。要求每秒钟颤动10次左右为宜。

（8）打法：打法又叫叩击法。将产妇多年闭合的乳腺管打开。使婴孩顺利吃上母乳。用柔和的乳房按摩方式刺激排乳反射，乳头、乳晕、乳管是神经末梢丰富的部位，具有触觉受体，通过按摩刺激乳头、乳晕，将兴奋上传到大脑底部的垂体前叶和后叶，引起催产素和催乳素的分泌，加强了泌乳反射，增加了乳汁的分泌，所以效果是明显的。正确的通乳按摩促进母体分泌催产素，还有另外一个重要作用，就是使产妇产后子宫收缩，减少产后出血，促使子宫复旧。通乳师以这几种手法帮助产妇减轻痛苦，帮助孩子早点喝到奶！

  嘉兴的妈妈们还是要找有专业培训过具有资格证的催乳师比较好，因为专业的才放心。催乳师的资格证是中国就业促进会颁发的，很正规。为了妈妈们少受罪，让宝宝快点喝到奶一定要找专业的催乳师哦！