顺利的分娩出一个健康可爱的宝宝，对于新妈妈来说是一件幸福的事情，但是，看到产后没有恢复的身材，对于每一个爱美的妈妈来说着实是一个不小的打击。谁都想当辣妈，毕竟身材走样对每一个女性来说都是一件打击信心的事。其实妈妈们也不用太心急，通过坚持产后恢复，完美身材一定还会回来的。下面就由小编来为大家支招，产后如何恢复曼妙身姿。

先让小编来叨叨产后身材恢复的注意事项，毕竟健康是首要嘛。有了小编新妈妈们再也不用“犹记当年小蛮腰，如今一身大肥膘”！

首先产后瘦身必须掌握好瘦身的时机，这是非常重要的，妈妈一定要知道。一般来说，产后的6周以后才可以进行减肥，身体从分娩和生产中恢复需要些时间，最好等待6周左右后再考虑苗条的问题。其次合理的饮食十分重要，产后饮食原则应该是平衡膳食，切记要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。然后要有信心和恒心，小编在这里又要忍不住叨叨几句，坚持就是胜利，不然都是白搭！产后的恢复是需要一段时间的，在这个时期身体的每个器官都在恢复，大概需要40天左右才能恢复正常，在这段时间里，产妇一定要保持良好的心态，要有信心，才能有助于身体的恢复。

那么产后身材恢复到底要怎么做呢？俗话说的好，没有丑女人只有懒女人，要想身材不走样，勤劳是关键，也就是人们常说的勤快啦！首先，要积极计划产后塑身。产后塑身能帮你迅速恢复孕前的身材，适当的锻炼能提高新陈代谢，促进健康，在此也要提醒大家，口服的瘦身产品及保健品在服用前一定对其成分了解清楚以避免产生任何的负作用以损害健康。再者，掌握好瘦身的最佳时期，产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期，如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。最后，要保持良好的心态，产后瘦身是一件循序渐进的事，切莫采取激进的方式来瘦身，以免伤害身体健康！

想必即使有小编这么尽心尽力的为大家支招，还是会有妈妈因为不能坚持而放弃，那么小编自然要为广大新妈妈们发福利了，嘉兴有一家专业的产后修复的----艾妮产后修复中心，对于产妇产后身材恢复更是他们家的一大特色，相信他们的专业服务会让你满意！

嘉兴艾妮产后修复中心，是一家专业的母婴护理机构，服务项目齐全，包含产后月子护理、母婴护理、产后修复，还有专业的产后护理用品。而且，嘉兴艾妮产后修复中心还是香港艾妮产后修复的浙江总代理。公司秉承“中西结合科学护理”的服务理念，为孕产妈咪、新生宝宝建立科学的护理方法及服务模式并提供安全健康有效的护理产品，公司宗旨是：“孕育健康宝贝，塑造魅力妈咪。”

嘉兴艾妮产后恢复中心致力于专业的产后美容护理，它采用3:2:5（中医理疗0.3、营养指导0.2、产品仪器恢复0.5）健康黄金比例的恢复方式，针对新妈妈产后出现体重超重、身材变形、乳/房变形、妊娠纹、腰背疼痛、乳汁稀少等问题提供全天然和科学的恢复治 疗方法。有效地改善了产后妈妈的产后一系列突出问题，是值得信赖的品牌。产后身材恢复就去嘉兴艾妮产后修复中心！地址：浙江省嘉兴市南湖区纺工路1201号