现代女性对自己的外貌要求很高，怀孕生产之后也是对自己高要求。很多女性都对凹凸有致的身材比较中意。但是在产后很多妈妈会因为哺乳的关系，而变得没有之前的状态好。这时候很多妈妈们才会想到去进行乳房护理。其实，要做到产后能快速恢复，在怀孕期间就要开始做护理了。

那么妈妈们在怀孕前应该如何保护好自己的乳房呢？1.自身应该做到，注意清洁卫生，经常清洗勤换内衣。在怀孕5个月后，应该经常用清水擦洗乳头，如果乳头结痂难以清除，还可以先涂上植物油，待软化之后，在清洗，之后再涂上润肤油，以防皲裂。但是刺激乳头可能会引起宫缩，因此一般在怀孕9个月后进行乳房按摩会比较安全。按摩过程中，还可以软化乳房，是乳腺畅通，利于乳汁分泌。另外，刺激乳头和乳晕，还可以使乳头的皮肤变得强韧，将来宝宝也比较容易吸允。2.选择正确的文胸：文胸能给乳房提供可靠地支撑和扶托，使乳房血液循环顺畅，他对促进乳汁分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。从怀孕第四个星期开始，妈妈们就要开始注意佩戴文胸了，选择找北交大的文胸，利于托起整个乳房。怀孕后，妈妈们体内激素水平增高，乳腺组织内的腺泡和腺管不断增生，使乳房的外型有了很大的变化。所以要穿合适的文胸，对孕妈们来说很重要！

而且有些光自己注意护理也是不足够的，在之后的阶段里面还是需要更加专业的护理。这个时候，我们可以去找专业的人员来进行乳房护理。在产后有很多妈妈也会遇到没有母乳的问题，或者是因为乳腺不通造成涨奶，形成乳腺炎。如果能在产前就开始进行乳房护理，有很多问题都是可以在之前就避免的。所以进行乳房护理是很重要的一件事情！

那么在嘉兴的妈妈们还是要找有专业培训过具有资格证的催乳师比较好，因为专业的才放心。催乳师是通过实际操作掌握母乳喂养咨询技巧和催乳服务技能，达到独立为新妈妈提供母乳喂养咨询和催乳服务。催乳师的资格证是中国就业促进会颁发的，很正规。为了妈妈少受罪，宝宝快点喝到奶一定要找专业的催乳师哦！

找专业的，就是对自己和孩子的一种负责