说到坐月子大家应该不陌生，“坐月子”在中国是一项久远的习俗。坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇身体复原的一段时期，医学上将这段时间称为产褥期和产后期，民间俗称坐月子。坐月子意味着产妇要卧床休息，产妇坐月子，一要足够的休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快康复。二要以均衡的营养来补充生产时的消耗及满足喂食母乳。在这个时候的产妇是很脆弱的，非常需要家人的照顾。有些家庭会选择去找月嫂来帮忙减轻家人的负担和更好地照顾产妇。

孕妇在十月怀胎时期，担负着胎儿生长发育所需要的营养供应责任，母体的各个系统都会发生一系列的相应变化，子宫变化最为明显，到妊娠后期，子宫重量增加到非孕期的20倍，容量增加1 000倍以上，心脏负担增大，血流速度加快，同时因胎儿逐渐成长，使膈肌逐渐上升，而使心脏移位，肺脏负担也随之加重。妊娠期肾脏也略有增大，输尿管增粗，肌张力降低。还有骨骼、肌肉、脊椎、韧带等都会发生相应的改变。产妇要利用坐月子的时候好好静养，减少活动量，让这些器官轻松复原。

然后产妇在生产时不仅消耗大量体力，也会造成一些损伤，如胎盘剥离时，在子宫壁留下的创面、会阴部的撕裂伤或剖宫产的手术伤口，这些都需要休养，好让产妇恢复体力，伤口得以复原。坐月子正是让产妇得到充分休息的时期。

产妇分娩后母体器官恢复到产前的状态以及身体各器官的复原都要在产褥期（月子里）基本完成，而能否复旧，则取决于产妇在坐月子时的调养保健。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失调，则恢复较慢且多患产后疾病，甚至贻害终生。所以坐月子对产妇来说是一件人生大事。

)另外，对生第1胎的产妇而言，坐月子这段时期可视为心理调整的缓冲期，让产妇慢慢适应并习惯母亲这个新的角色。如果在坐月子中心坐月子或请月嫂、专业护士、家人照顾产妇坐月子，更是产妇学习育儿技巧与经验的好时机，同时还可以利用坐月子这段时间好好养精蓄锐，恢复体力，以迎接漫长的育儿过程。

所以说在产妇坐月子的期间，去寻找一位可靠的月嫂是很有必要的。在温州乐清的妈妈们就可以去找乐清佳尔尼母婴护理会所的月嫂。哪里的月嫂，有技术，有专业知识，要早早的去预约哦！而且乐清佳尔尼母婴护理会所也是市妇联唯一指定合作单位。妈妈们可以放心哦！规范的管理，为你的健康安全，保驾护航！

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