怎样有一个健康睡眠，睡眠质量如何保障？其实睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对"睡个好觉"只能是有害无益。 当然，一张好的床垫，对于保障睡眠的作用也是十分明显的。

嘉兴保障睡眠的床垫,首选金可儿。金可儿WorldEdition寰宇风行，蜂巢式独立袋装弹簧，呼吸孔海绵，顶级乳胶TALALAY，独立式舒适层。在床面完美贴合身体曲线的同时，可以感受到明显的支撑力，这就是安稳睡眠的感觉，就好像在春风中轻躺在云端一样温婉舒适，让你一觉到天明。