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嘉兴帮助睡眠的床垫首选金可儿 28

APR
2016

来源:策划部-高颖    日期:2016-4-28 17:00:32    浏览:0

失眠,一直是困扰现代人的烦心事。但是,就像感冒一样,往往大家都觉得失眠是小事,过一段时间就会好,所以即使知道自己经常失眠,却还是不引起重视。其实,失眠不但会让人精神不振,无心工作,长期失眠,还会引起记忆力欠好、胃病、抑郁心境等等疾病。

嘉兴帮助睡眠的床垫首选金可儿


怎样改善睡眠呢?养成良好的睡眠习惯当然很重要。放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动,如洗个热水澡,读些消遣性的书刊、报纸,看看轻松的电视节目,听听柔和抒情的轻音乐,对人尽快入睡无疑会大有好处。 注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱,或空腹睡觉,这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类,它们虽然能促使人入睡,但会影响睡眠质量;当酒精的安神功效过去后,你就会立刻醒过来。此外,含咖啡因的饮料,如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力,因对人的大脑神经能产生兴奋作用,睡前最好不要饮用


当然,光靠这些还是不够的,一款优质的床垫才是最重要的。嘉兴帮助睡眠的床垫首选金可儿。金可儿WorldEdition寰宇风行,蜂巢式独立袋装弹簧,呼吸孔海绵,顶级乳胶TALALAY,独立式舒适层。在床面完美贴合身体曲线的同时,可以感受到明显的支撑力,这就是安稳睡眠的感觉,就好像在春风中轻躺在云端一样温婉舒适,让你一觉到天明


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