相信每个人都有失眠的经历，有时是因为心情不好，心里有事而失眠，有时是因为认床或是其他原因而失眠。那么，失眠怎么办？你知道失眠的危害有多大吗？失眠会使人精神不振，头晕犯困；长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。同时，长期失眠将对人体各项机能造成一定损害，如失眠患者出现白天头晕，食欲差，消化不良，甚至出现头痛，肢体或面部麻木、呼吸困难、心慌、血压波动、多汗和月经不调等症状。

那么，怎么改善失眠症状，拥有一个良好的睡眠呢？养成良好的睡眠习惯当然是一个重点，选择一款好床垫也很重要。

嘉兴改善失眠症状的床垫，首选金可儿。金可儿WorldEdition寰宇风行，蜂巢式独立袋装弹簧，呼吸孔海绵，顶级乳胶TALALAY，独立式舒适层。在床面完美贴合身体曲线的同时，可以感受到明显的支撑力，这就是安稳睡眠的感觉，就好像在春风中轻躺在云端一样温婉舒适，让你一觉到天明。