减肥对于大部分肥胖的人来说，都是一个很难完成的事情。每天嘴上说要减肥，但是减肥的行动却不能坚持太久。那么，怎样减肥呢？首选，我们要了解自身肥胖的原因。肥胖的原因一般分为这几种：1.体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。2.获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。柯兴综合症原因 ：肾上腺皮质功能亢进，皮质醇分泌过多。胰源性肥胖原因：胰岛素分泌过多，代谢率降低，使脂肪分解减少而合成增加等等。

先天性的肥胖一般比较难解决，而后天原因都是可以针对性的解决的。当然，很多人的肥胖都是与排毒有关系的。日常说的排毒减肥就是这个道理。那么，怎样排毒减肥呢？排毒减肥用清颜果有效果吗？

清然静养清颜果，是台湾进口的一款功能性发酵青梅，它主要的功能是排毒。因为四个月的发酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以针对因为毒素引起的便秘，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比较显著的效果。