生活中，经常能听到有人说减肥瘦身，听到很多人抱怨，为什么自己就瘦不下来，难道我要一辈子胖下去吗?偶尔，你也可会听到有些人说愿意做快乐的胖子，但是，是真的不想瘦吗，还是被打击习惯了，其实女性的身材也是可以从后天来获得的。而吃就是减肥的关键。今天，小编就教大家一些常见的关于“吃”的减肥小诀窍。

1、饮食规律，不要暴食。

2.学会在外就餐的小妙招

3.学会享受凉拌蔬菜

4.试试清颜果健康减肥

减肥瘦身用清颜果有效果吗？——清然静养清颜果，是台湾进口的一款功能性发酵青梅，它主要的功能是排毒。因为四个月的发酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以针对因为毒素引起的便秘，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比较显著的效果。