对于女性来说，尤其是产后的女性而言，产后的身体走样是她们最困扰的事，新妈妈总想回到产前的身材。那么产后身材怎样才能恢复到以前呢？中法母婴教你几招。

1、做一些轻便的家务活。

做家务有助于产后身体恢复，但产后健美操的效果可能更明显。可在床上做仰卧位的腹肌运动和俯卧位的腰肌运动，这对减少腹部、腰部、臀部脂肪有明显的效果，每节操做两三分钟，早晚各一次。

2、选择适合的塑身用品。

有些人在产前就提早准备好腹带，孩子一生下来，就将自己从胯部至腹部紧紧裹住，以至于弯腰都十分困难。这样做不仅无助于恢复腹壁的紧张状态，反因腹压增加，盆腔血液运行不畅，影响身体健康。不妨选择那种“高腰式”设计的产后塑身束裤，可刺激腹部脂肪，消除腹部赘肉，将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。

3、进食减肥法。

早食减肥，正餐之前进食，可以使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。食醋减肥，每天饮用15-20毫升食醋，一个月内会有可喜的发现。冬瓜减肥，肥胖者大多水分过多。冬瓜可以利尿，每天用冬瓜适量烧汤喝。

嘉兴产后身材恢复，可以来中法国际月子中心。

中法国际月子中心是嘉兴新兴的月子中心。自开业起，就受到了嘉兴新妈妈的强烈追捧。中法国际月子中心有专业的护理人员，为您提供贴心的产后身材恢复服务。

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