产前备孕是一个漫长的过程,那么，如何缩短备孕时间呢？这是由备孕的成功率决定的。今天，艾妮就为这部分朋友解答这个问题，怎么备孕容易成功，希望会对朋友们起到帮助作用。

解决备孕容易成功？艾妮建议从以下几个方面入手：

一是全面补充营养。要多吃一些优质蛋白，服用复合维生素，调理好身体。建议多吃一些瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品，以及新鲜蔬菜和时令水果，这样可以增加受孕的可能性。同时，尽量少吃大蒜、烧烤、含咖啡的食物，远离烟酒。

二是调整最佳时间。从年龄看，男性精子质量最佳时间在30岁，女性卵子最佳时间在23岁到28岁之间；从季节看，如果七、八月份怀孕，而次年的四、五月份生产最理想，既利于补充营养，也利于产褥期休养；从时间看，受孕最好在清晨，因为晚上身体相对疲劳，而早晨精力比较充沛，受精卵的质量更高。

三是调整受孕姿势。可以采用夫妻面对面的生殖器正面交合法，也可以采用男性背面进入法，受孕几率比较大。需要注意的是，每次性交后，不要立即起身，最好躺着休息一会儿，以防精液外流。

在此，我们希望想要孩子的夫妻们，拿出耐心、毅力，共同努力，增大受孕机会，迎接宝宝到来。艾妮还要提醒丈夫们，这个时期，妻子需要关心、爱护，一定要更加精心照顾、更加细心护理。嘉兴产前备孕去哪里？推荐艾妮产后恢复中心。

艾妮产后恢复中心是香港艾妮在浙江的总代理。为准妈妈、新妈妈提供最专业的女性护理服务。艾妮的质量得到了嘉兴消费者的认可，嘉兴产前备孕可以联系艾妮，艾妮有专业人员为您解答。

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