新妈妈生完孩子后需要“坐月子”，那么坐月子有什么禁忌吗？中法母婴告诉你！

一、不能碰冷水、冷风

因为产后妈咪的抵抗力较弱，所以在坐月子的期间会较忌讳受寒。一旦在坐月子的期间受到风寒，就有可能留下无法根治的病痛，所以与其说是不能碰冷水、吹冷风，不如说是忌讳感冒，所以水温的注意是真的很重要，尽管是在夏季，也不要贪图一时的凉快而吹冷风、冲冷水，但也不要过度闷热，温度适宜会是最好。

二、不能洗头和洗澡

其实这一点可以算是上一点的延伸，亦是怕感染风寒导致月内风，而古代妇女的头发长，又没有吹风机，且通常也不会是在完全密闭的空间，致使才有了这样的禁忌说法，而现今其实是可以洗头洗澡的，但必须要注意的是，洗好后应要立即擦勘及吹乾，并建议在洗好澡时可以先在浴室多待一下，因为浴室的温度较高，并将室外温度调至较高的温度，让身体不会在毛孔开放的状况下受凉。

三、应避免生冷食物

由于产后的抵抗力较差，所以会先建议不要食用生食，以免造成肠胃道感染。而一些温度较低的凉性食物也需要避免，这是为了要免除寒邪从肠胃道入体，进而影响肠胃血液循环、及降低消化功能的可能性，这里尤其要注意水果的摄取量，因水果多偏寒性——特别是瓜果类水果。

四、坐月子时忌房事

怀孕期间，女性的子宫会被宝宝逐渐撑大，虽说在分娩后就会慢慢恢复，但是产道及子宫部位的伤口，则需要六周的时间才能恢复，因此会建议至少要经过六周后——且已无恶露、伤口恢复良好再行房事，而初期动作也需较为轻柔，好避免对产妇造成伤害的可能性。

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