乳腺炎是一种常见的妇科疾病，在哺乳期尤其多发，给广大的新妈妈带来很多困扰。那么，日常生活中要如何预防乳腺炎呢乳腺炎的症状都有哪些呢?下面艾妮就为您介绍乳腺炎的预防措施，一起来了解一下吧。

一、哺乳期应保持乳头清洁，每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感，应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通畅。

二、宜常作自我按摩，产妇要养成自我按摩乳房的习惯。

三、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

四、避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持其清洁。乳头内陷者可经常挤捏、提拉矫正。

五、养成定时哺乳、不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。

六、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

如果已经得了乳腺炎，就一定要及时处理。嘉兴哺乳期乳腺炎处理，可以到艾妮产后恢复中心。

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