在备孕的时候，总是会有两种声音环绕在孕妇身边。一种是一些年长女性的经验，觉得老一辈生孩子哪有经过什么准备的？！怀孕后多注意休息，多吃点好吃的补充营养就好，没那么多讲究。还有另外一种就是年轻的女性认为，怀孕决不能打无把握之仗，备孕是优孕的关键，与意外惊喜相比，更期待宝宝是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华。为了胎儿的健康，有规划有步骤地备孕必不可少。关于这点呢，我们今天 可以来探讨一下，我们今天主要来看看第二种。很多人都觉得不错，但是他真的是好的嘛？

备孕太重视会过犹不及，乐清佳尔尼母婴护理会所告诉您真相

科学备孕是生一个健康宝宝的关键，但是过度关注备孕，有时反而会事倍功半，影响怀孕的成功率，会“过犹不及”。

所以要优生优育，不可过犹不及

1.不可盲目乱补。补充营养素要注意适量、合理，盲目乱补会适得其反。过度补充维生素A，反而会增加宝宝发生异常的可能性。再比如过度的营养物质如脂肪的摄入，会造成肥胖及胰岛素抵抗，严重的会导致不孕。不论在备孕期、还是孕期，规律生活、合理饮食、适量运动这三点，都是保证准妈妈和胎儿健康的基础。

2.不可让心理压力过大。心理因素是影响怀孕的另一个重要方面，过度关注备孕，可能会造成巨大的心理压力，直接影响怀孕，严重时甚至会造成准妈妈的抑郁，得不偿失。

3.不可过度迷信备孕。很多年轻的女性会觉得备孕相当于下一代的起跑线，备孕上如果不注意，会影响下一代成为人生赢家。其实，备孕最主要的意义在于保证孩子成功“出厂”，不会成为残次品。孩子的发展还是取决于养育方式、家庭的正确引导。备孕少吃了一次叶酸，不会成为宝宝人生路上的阻碍。因此，备孕要重视，但要适度。掌握科学的方法，用轻松的心情准备，迎接健康宝宝的到来。

所以我们做事都要讲究一个度，不要太过分，记得过犹不及哦！

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