月子期间是女人改善体质的一次重要机会，如果没有调养好，以后的身体健康就会出现隐患。照传统的说法，月子里最怕着凉，不能吃凉东西，不能着凉水，不能吹冷风。这应当有一些道理，因为毕竟生孩子对产妇会有一个很大的消耗，降低产妇抵抗外界微生物感染的能力。因此，产后需要一定时间调养来恢复体力和免疫力。在现代，想要进行产后调养，找一个专业的产后护理机构吧。

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