二胎时代的来临，导致做月子的妈妈们越来越多，产后护理行业也随之兴起。产后护理行业也随着人们的更高的要求而更加科学的发展。

产后恢复对产妇有那些帮助呢？产后康复能让产妇盆底迅速得到回复，促使子宫收缩，减少出血,还能促进松弛的盆底肌肉，筋膜组织的紧张度得到恢复加强，治疗后使盆底血液循环改善，有利于局部水肿消除，减少日后妇科病的发生率。而且产后立即进行恢复是有必要的，因为产后的肌肉。结缔组织处于暂时性的组织衰弱状态，这时产妇松弛的腹壁肌肉和衰弱的结缔组织最需要运动收缩，使其紧张度和弹性得到增强，机体代谢机能也需要进行调整，因此这个时期是产后机能和生殖器恢复的最佳时期。所以说产妇的产后康复是非常有必要的。而产后的检查项目包括以下几项：

①产后检查：医务人员要严密观察产妇的生命体征、子宫的收缩情况、乳汁的分泌量、大小便次数以及睡眠情况等，若有异常及时报告医生。

   ②产后饮食：产后的饮食非常重要，对产妇与新生儿均有一定的影响。营养健康的膳食安排，不仅有利于产妇机体快速恢复，还有利于为良好的母乳喂养提供了充足的营养供给。饮食宜以清淡为主，尽量食用高蛋白、高维生素、富含矿物质及纤维素食物，促进产妇身体的恢复，对待特殊情况产妇特殊处理。

   ③产后体形锻炼：根据产妇的实际情况，拟定出一套适合产妇身体的锻炼活动的

计划、方式、时间等，从而达到最完美的产后体形锻炼，这样不仅促进的子宫的快速恢复，还有收腹作用，让产妇恢复理想体形。

   ④心理护理：处在产褥期的产妇，由于身体生殖系统、乳房的发生变化，容易引发不良情绪，此时医务人员要与产妇做良好的沟通，建立和谐的护患关系，医务人员需要留意产妇的一举一动，评估其心理特点，对症处理，为产妇排忧解难，让产妇保持良好稳定的情绪，这样降低产后抑郁症的发生率。

   ⑤自我保健：产妇在产褥期要多加休息，避免劳累。产后的康复与保健是非常重要的，根据患者的实际情况，建立全面、科学、合理的健康体系，促进产妇健康的恢复。多穿衣服避免着凉，注意个人卫生。若发生排泄物异常时，立即检查就诊；由于生殖器官还未恢复正常，禁止性生活，预防宫腔感染。定期来医院复诊，观察身体恢复情况。

   ⑥健康宣教：为产妇与家属讲解自我保健与婴儿的护理、喂养、疾病的预防以及产后的康复要点，可以根据产妇的自身条件安排合理健康宣教方式。可以采用图片与录像的方式讲解，还可以把产后康复与保健的内容整理为小册，分发给产妇，让产妇深刻了解产后康复与保健的正确方法，让产妇尽快融入到做母亲的职责范围。

   ⑦母乳喂养指导：母乳喂养直接关系到新生儿的健康，因此正确的喂养非常重要，医务人员科学指导母乳喂养全过程，让产妇了解正确的喂养的方法。

对于新妈妈来说，专业的产后恢复机构的护理水平肯定要比自己好许多。所以如果想要恢复得更快更好，还是去专业机构比较好。温州乐清佳尔尼母婴护理会所就具有专业的资质，可以给产后妈妈们提供一个专业科学的恢复过程。而且乐清佳尔尼母婴护理会所也是市妇联唯一指定合作单位，官方监督管理运营。所以妈妈们可以放心的去产后修复。