在月子期间，饮食十分重要，那么产后月子饮食有什么要注意的吗？月子期间要选择少量多餐的方式，可以考虑一天吃5～6餐，避免肚子胀或一次进食太多。食物尽量清淡，避免太咸、油腻、产气性与特殊气味的食物。选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。保持室内空气清新，避免油烟、二手烟、汽油味。另外还要保持好心情，找出心情不好的原因，加以排除。如果有条件，最好去月子中心，那里的月子餐比较科学。

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