产后恢复是很多女性关心的话题，产后骨盆也是女性所关心的。产后盆骨恢复的方法有很多，乐清佳尔尼母婴护理会所针对很多女性生产完盆骨出现的变化，整理一套完整的训练和康复方法。每个女人都想有一个完美的身材，那么就行盆骨恢复做起吧。

骨盆由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成，左右两块耻骨在骨盆前正中连接，形成耻骨联合，上下附有韧带。怀孕时的内分泌激素使耻骨联合部位逐渐分开，韧带随之松弛，分娩时内分泌激素使耻骨联合处软骨溶解。耻骨联合的松弛，到生产分娩时达到最大幅度，有时甚至会发生分离。

特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈，这会把耻骨联合撑开，损伤耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。由此，新妈妈在产后下蹲或拿重物时，乃至排便都感到耻骨处有疼痛感，严重疼痛的新妈妈在行走时甚至迈不开腿，用不上劲，有时还会出现尿失禁、子宫下垂、子宫脱位等让产妇痛苦的情况。

作为专业的母婴护理机构，佳尔尼月子会所打破传统观念，引领潮流以人为本，充分地将母婴科学护理理念运用到产后恢复当中，让每一位母亲在经历了艰辛的十月怀胎，惊心动魄的分娩过程后享受到专业科学的护理。乐清佳尔尼母婴护理会所也是市妇联唯一指定合作单位

看了以上内容，如果还有其他的疑问的话，还可以咨询乐清佳尔尼母婴护理会所的专业母婴人士哦！他们是市妇联唯一指定的合作伙伴，绝对专业靠谱！他们还提供专业的月嫂服务哦！