在面对现在快节奏的生活，越来越多的都市白领女士都患上了亚健康症状。常常会因为工作的超长强度耽误了正常饮食的时间，从而导致自身内分泌紊乱。常常会因为气血不足而导致例假来临会有严重的痛经症状，那么面对那么痛经症状真的没有办法去根治吗？气血不足难道不可以调理好吗？

许多女性朋友在来例假的时候，经常会伴有痛经的症状；而有些却是身体遭到寒气侵入后而引起的痛经…有的人说痛经这个症状结完婚生完孩子就可以消除了。有人说未婚前痛经等婚后生育以后，痛经会自动消失。可是又有人说婚后痛经症状变得严重了，这到底是怎么回事呢？

如果排除妇科疾病引起的痛经症状，那么极有可能是因为气血不足。导致体内淤血成块，不能在经期及时的排出。那么针对女性气血不足或痛经针状，该吃些什么可以调理或者缓解这一症状呢？

大家都知道气血不足，要靠补。选对正确的补品是调养身体的关键，滋补养生很好的食材就是阿胶。大家都知道阿胶的价格每年都在疯涨，那么在这么高的营养价值和市场利润下如何去辨别高质量的阿胶呢？首先就是品牌的考察，大家都知道阿胶产自山东。那么自然山东阿胶是最为好的。上好的阿胶糕遇冷变硬、遇热变软易拉丝，不添加明胶，遇水即化没有任何胶状物质。汉后阿胶口感香糯，添加上等辅料，还有松花粉，好材料完美呈现。