“宫寒”可以说是一个深入人心的热词，尤其是多数不孕妇女都从不同的途径对这个词有深切的感受和认识。“宫”可指西医学的“子宫”，也可指中医学的“胞宫”，后者更多的含义是泛指女性内生殖器官（子宫、输卵管、卵巢）及其功能。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。

百病起于寒，宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上。宫寒会导致月经不调、痛经、气色蜡黄、头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘等等，甚至导致导致子宫肌瘤、卵巢囊肿，引起痛经。

宫寒的典型症状有浑身发胖, 并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。还有月经异常，具体包括：经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。

海宁张春益堂名医馆的主治中医师马启烨是一位有着40余年中医临床经验的中医妇科专家。她对内科的各种慢性疾病、疑难杂症，如呼吸系统疾病、慢性支气管炎及肺源性心脏病、慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡以及消化道出血、老年人的心脑血管病变、风湿病等等的诊断及治疗，都取得较满意的疗效。马启烨医师师从名老中医盛玉凤、裘笑梅老先生，尤其擅长治疗各种妇科疾病，她向女性朋友们推荐了一个能调理宫寒的中医方子。

只需将红糖、红枣、姜片放在一起炖煮，再加上一些蜂蜜，每天喝上一小碗，可以疏通经脉、改善血液循环，改变寒性体质，减少妇科疾病的发病率。