前不久有一个同事在假期出游在高速公路上不幸遇到了车祸，骨折需要动手术。在术后并且可能会出现身体僵硬之类的症状，真的是挺揪心的。毕竟是家里的顶梁，这个样子以后整个家可怎么办呀。大家都觉得这个家的压力都快落到她的妻子身上去的时候，他很坚强的努力上网搜索有助于恢复的方法。听说练习艾扬格瑜伽可以恢复健康。在艾扬格大师60岁的时候经历了一场车祸，严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间，凭借超乎常人的毅力和努力，艾扬格终于恢复了健康。艾扬格深刻体会到身有疾病的痛苦，以及瑜伽所带来的神奇恢复功效，由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。

它非常注重人体正确的摆放，生理结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空。有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。练习艾扬格瑜伽，需要特别关注身体各部位的细节，善于利用各种辅助道具。这种课程的设置缓慢而有节制。姿势的稳定能够促进呼吸的深长，意识的专注集中可以提升精神力量。

艾扬格瑜伽与传统瑜伽最大的不同的特点就是需要通过运用各种各样令人眼花缭乱的辅助道具来完成。其中的很多姿势都要用木块、长凳、沙袋、毯子、垫枕、布带等辅助工具，这样还可以加大动作幅度。也让很多看似遥不可及的动作不再复杂，从而使不同身体程度的学员同样受益。据说他报名了海宁青莲瑜伽馆的瑜伽课程，希望同事在那练习艾扬格瑜伽能够尽早的恢复身体健康。毕竟一辈子还很长，路还要慢慢走。

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