在网上看新晋的妈妈发帖，需求帮助，说生完小孩到现在已经一年半了，身体和脸色一直很差，睡眠也不好，脸色蜡黄，有黑眼圈，身体比较怕冷，问需要怎么调理呢？

大家坐月子对于产后新妈非常重要，月子没做好的话，很容易落下一些病根子。虽然有些夸张，但是新妈如果时常感觉疲惫不堪，有可能是产后恢复、修养、调理不当引发产后肾虚！

那么生完小孩为什么会出现肾虚现象？是因为生产的过程，对于女人来说，本来就是很损耗肾气的一件事。如果是顺产的妈咪还好，只要孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，气血就很快恢复旺盛。如果是难产，对于女性的损伤就会厉害很多。

如果新妈妈们在生完孩子之后，对于坐月子完全不放在心上，没有适当的进补，也没有忌口等这些都有可能导致新妈咪肾虚。坐月子需要家人好好照顾，但是嫁到外地，或者亲人没时间照顾怎么办？

如果新妈妈坐月子没人照顾，可以考虑去月子中心月子。嘉兴优爱蓓月子中心，专业的护理师24小时陪护在妈妈和宝宝身边，每天都有医生来查看，测血压体温，观看伤口愈合情况，伤口消毒等，每周有上海的医生来查看。孩子的小毯子什么的每天更换，房间每天有清洁阿姨打扫，月子服和婴儿服有专人清洗，床上用品每天可更换，每周还会进行紫外线消毒。嘉兴优爱蓓月子中心被很多人称之为新妈妈的第一站。