很多女性都会有脸上长斑的困扰，那么针对脸上的斑点究竟是这么一回事呢？脸上长斑往往也反映内脏的情况。有健康的五脏，才会有滋润的面容。长期吃肉多的人，如果没有同时摄入足够的蔬菜来帮助清肠，则容易淤血循经而上，面部长斑或者生疮，特别是在脸部的颧骨处，因为这里是大肠的反射区。

中医认为人的面部也是身体内脏的反射区，具体的分布是：额头反映大脑咽与喉，肺和心脏的反射区在眉眼间；人中反映子宫外膀胱，鼻头反映脾胃，鼻中反映肝等。中医认为由于气血亏虚，湿邪乘虚而入，久治不愈湿邪瘀滞化热成为湿热，湿热下注引起女性脸部阴暗、色斑、妊娠斑、暗疮、粉刺等症状。

多吃含维C的果蔬,生活要有规律早睡早起,，另外夏季避光日晒.适当使用防晒霜啊.保证充足的休息时间和质量，平时多喝西红柿汁，西红柿中含有丰富的维生素C，而维生素C又可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

将鲜柠檬榨汁，然后再加入适量冰糖即可饮用。因为柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。如果是面部长斑严重的患者，可以进行中药调理呢，海宁的张春益老先生自幼对中草药有着浓厚兴趣，更加热爱各类中医药古籍经方。经过多年潜心学习研究，传承了国医药精髓，修得仁心仁术。如果你有调理的需求不妨可以去张春益堂中医院看看哦。