最初是因为想减肥，所以打算办张健身卡来锻炼，无意听朋友说起瑜伽（她经常练的），可以让人变得更有气质，身材更好，并向她了解了下，兴趣还蛮大的。

于是查询了很多家海宁当地的瑜伽馆，经过对比，最后选择了海宁青莲瑜伽馆。无论从场地、业界口碑还是瑜伽老师的专业性来看，青莲瑜伽馆都是独一无二的。

当我看到走廊里各位瑜伽教练的介绍和古典优雅环境之后，被青莲瑜伽馆的氛围感染了，专业的教学环境深深吸引了我，更加使我下定决心要来学习瑜伽。

从第一天开始，整个学习的环境非常的舒适、整洁，学习氛围也很浓厚，这些都是良好的铺垫，为我一个多月的学习打下了一定的基础。学习分为初、中、高三个部分，每个部分都包括了很多内容，比如调息、静坐、体位法等等。

瑜伽还可以与医学、哲学、美学、保健、饮食、宗教等各种学科结合起来，深刻研究人体与大自然的关系，帮助人们平和心态、净化身、心、灵，达到天人合一、梵我一如的境界。正如老师所说的那样，瑜伽确实可以让我们找到最原始的自我，和自己的灵魂对话，解开我们的心结，强健我们的体魄。当然，我也确实瘦了不少哦，练习过程会流汗，一直在运动，这可能是瘦的原因吧。

经过一个多月的学习，不管是身体还是心理上都有了很大的改进，对瑜伽有了更为深刻的认知和感悟。我认为瑜伽不仅仅是一种适合男女老少的运动，更是一个历练、提升自我的过程，我们在练习当中释放自我，渐渐地用身体去探索，用心去聆听，用灵魂去感悟。

我们可以体会到那种以前从未有过的感觉，放松整个身心，身体的柔韧度和协调性都有了很大的提高，能够很好地控制自己的心态和情绪。感谢瑜伽，感谢青莲瑜伽馆！

地址：浙江省海宁市文苑南路288—72号

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