现在嘉兴理疗里，很多都是来治疗颈椎病的。现在颈椎病颈椎问题是现在人最常见的健康问题，不仅在中国，甚至全世界，这个“脖子”都成了一大难题。在2016年的一项报告中称：世界卫生组织公布的“全球十大顽疾”中，颈椎病处于第二位。而在我国，颈椎病的发病率约为17.3%，而中国约有1.5-2亿人患有颈椎病。既然颈椎病的发病率这么高，那颈椎病病变的原因是什么呢？

小编本人就是因为长期电脑前工作，颈椎那一块儿经常不舒服，也没有引起重视。到后来就酸胀到微微刺痛，后来还是去嘉兴的理疗店做了几次理疗才稍微好点。下面我把颈椎病的病因写下来，大家可以对照自己，适当调整颈部的使用方式。

1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。

2 无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。

3避免颈部受凉，在空调房对着颈部直吹的话，颈部肌肉会僵硬，长久对身体不好。

4避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。

5通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式，同时注意循序渐进避免外伤。

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