现在虽然很多房子都是有电梯的，但是有时候难免需要走几步楼梯。不过尴尬的事情就是你拖着一个硕大的啤酒肚再也不想年轻时候的你了，三步一小口，五步一大口。艰难的走到上面之后发现自己已经累得不行了，这就是在常年工作的不运动之后，体能锻炼的缺失导致的。

所以如果你真的不满意自己现在的状况，那就上健身房吧，毕竟有专业的指导，比自己随便练练要理想很多。要知道现在这种大腹便便的情况可不只是年纪稍大的人的专属，有太多年轻人身体已经老龄化了。说实话我不太能够理解这些人，总是说自己没时间，但是总有空去吃饭逛街看电影，总说自己不行了，但是还有力气捧着个手机玩游戏，王者荣耀来一局。

在你真正的爱上跑步之前，我建议各位强迫自己一下，毕竟这不仅仅是面子问题，肥胖所带来的各种疾病可是不容忽视的，就现在常见的各种高血糖、高血压、高血脂都和这个脱离不开。跑步这种事情确实可以自己练，但是你想象过吗？自己一个人在寂静的小街道，或是在嘈杂的大街上跑的时候，心里是否会孤单，缺少有同样想法的一群人的鼓励，你真的坚持的下去吗？

在海宁鸿翔健身房不只有专业的教练给出专业的指导，还有那么一群有着同样追求的跑者互相鼓励与支持，能让你能一直坚持下去。