视力保健可以有效的预防近视眼，所以无论处于哪个年龄阶段，做好一定的视力保健是非常重要的。今天小编和大家分享一些视力保健方面的一些小知识。

一般对小学生来说，拥有一个健康、水灵灵的大眼睛是每个家长的希望。所以从自身的小事做起，保护好宝贝的眼睛很关键，平时可以给小朋友一些技巧：

1.在放学的时候，可与带小朋友去多接触一些大自然，多接触一些青山绿水。

2.带领小朋友多做一些户外运动。

3.如果不能户外出游，可以经常的眺望远方，放松眼部肌肉。

4.在平时讲究卫生方面，不要和别人用同一条毛巾和同一个洗脸盆。

5.可以带小朋友每年定期1-2次眼部检查，如果平时发现眼睛不舒服，就要去看眼科医生。

6.教小孩子不要躺着、趴着看书画图。

7.教小孩子不要在光线太强或者太暗的地方看书。

8.教小孩子在看书市要保持眼睛与书本之间35厘米，书本的字一般要大一点。

9.两只脚要着地，双手要放桌上，台灯放左前方，日光灯在后上方。

而对于青少年来说，可能经常会用到电脑。所以可以在桌面弄一个视力保健远眺图，视力保健图有不同的大小和规格，有兴趣的可以去了解一下。

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