前两天和姐妹们聚餐的时候发现最要好的那个小姐妹最近瘦了好多，问她才知道她最近在活力多报了肚皮舞班，每周都会去上几次课。所以现在这个腰真的是好细的啦，让我们一群姐妹都羡慕的不要不要的。

以前觉得肚皮舞好像只有瘦的人跳才会好看，但其实大家都忽略了一点。只要是运动就会消耗身体内的体能，完全能够达到减肥瘦身的目的。而且女生练习舞蹈对于自己也是有很多好处的，我发现自从她练肚皮舞以后气色都变好了。

她告诉我跳肚皮舞的好处有很好，最明显的是瘦身。其次，是能很好的提升自己身价以及气质。曾经有人这样说过，如果要练妖媚的话，学肚皮舞是不错的选择。

因为它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。

你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。而且她说她现在在活力多的肚皮舞舞蹈班老师教的还不错的呢，每一节课都是会先分解动作开始教学，再串联起来跳一支完整的舞蹈。

我们都嚷嚷着让她现场来一段肚皮舞给我们看看，究竟肚皮舞的魅力在哪里。她真的随即跟着音乐就跳了起来，真的跳的很好看。而且发现肚皮舞蹈的肢体语言真的很美呀。