第一次去海盐的蓝丝带产后恢复中心是因为我产后奶水不足。那时婆婆天天煲各种催乳的汤给我喝，最后我胖了不少，奶水却还是不够。一个小姐妹就让我去蓝丝带看看，那里的催乳师挺专业的。

我就想着去试试吧，就让蓝丝带的催乳师给我催乳了。催乳师的手法很特别，是用点穴手法疏通乳腺管，刺激乳腺叶，分泌乳汁，并且通过调节五脏六腑来提升乳汁的质量。还别说催乳的效果特别明显，很快宝宝就能顺畅地吸到足够的乳汁了。

哺乳期间我胖了不少，主要是营养太丰盛了，为了避免以后体型恢复不了，我决定减肥。蓝丝带针对我的身体方案给我制定了一个科学合理的饮食方案。此外我还在蓝丝带学习普拉提，教普拉提的老师很专业也很有耐心，所以即使是我这样毫无基础的人也能坚持学下去。

普拉提的减肥效果真的很好，我的腰腹、臀部和大腿上那些松垮垮的肉现在都没了。而且普拉提会让人身心愉悦，我已经决定以后都坚持练习普拉提了。