生完孩子后，我想找个专业的机构好好调理下身体，但我又不想去月子中心，就找了海盐本地的蓝丝带产后恢复中心。蓝丝带的项目有很多，特别适合产后妈妈做。我在哺乳期间出现了涨奶的问题，就打电话给了蓝丝带，没多久就有催乳师过来帮我通乳了。

满月后，我去蓝丝带做了满月发汗，发汗可以驱寒排毒，防治月子病，我觉得这个效果还是很好的，我一开始腰疼，做完发汗就不疼了。因为我是个90后，婆婆又不在海盐，坐月子的时候好多东西都不懂，就经常打电话给蓝丝带咨询她们，她们总是会很耐心地告诉该怎么带宝宝，坐月子要注意什么等等。

产后我最害怕的一件事就是变胖瘦不下来。还好蓝丝带有很多减肥的项目，我做了几次胯部修复，效果很明显，臀部瘦了一圈。减肥的最好方法当然是运动啦，而最适合产后妈妈的运动项目就是产后瑜伽和普拉提了。我选择了做瑜伽，瑜伽是一项可以让人身心都得到放松的运动，感觉怀孕以来都压力都一扫而空了。

女人真的要对自己好一点，尤其是在产后的那一段时间，如果不注意，真的会终身后悔的。