产妇生产完之后的月子期可以说是女人最重要的一个时期，月子坐不好就会落下这种那种的月子病。有一些月子里面需要注意的事项是大家都耳熟能详的，比方说不能吹冷风，要多吃点有营养的……但是还有一些是平常很容易让人忽略的，要是在月子里做错了对产妇的身体也会有很大影响。

喂奶的姿势不正确也会落下月子病的哦，母乳喂养是最有利于宝宝成长的，但是对于第一次做妈妈的产妇们，往往无法掌握正确的姿势，坐起来喂奶或者肘关节支撑身子喂奶都会加重腰部的负担。正确的姿势应该是侧躺，这样宝宝和妈妈都舒服。

还有就是最容易让人忽视的睡姿的问题，产妇在坐月子期间仰睡，容易导致腰痛，而且不利于恶露排出，建议制作合理的作息表，保持充足的随眠，把身体状态调整好。

别以为在月子期间胡思乱想是产妇的无理取闹，其实产妇在怀孕期间和坐月子期间都容易胡思乱想，情绪产生异常，这样不利于淤血和恶露的排除，也会导致腰酸。而愉悦的心情是最好的恢复剂，因此月子里要避免争吵，保持快乐的心情。腰和脊椎承受了上半身的所有重量，因此腰疾是不可忽视的。

当然，如果经济允许的话去一家靠谱点的月子中心坐月子就可以避免掉这些不科学坐月子的方式了。就像我们桐乡本地的诗安国际月子中心，不仅有专业的母婴护理师护理产妇和宝宝，产妇有什么不懂都可以问她。还有专业的营养师根据产妇各个时期的身体恢复状况制定营养丰盛的月子餐。产妇要是有什么心理上的小疙瘩诗安国际还有专人帮忙开导。