现在许多的办公室白领女性都会去健身，锻炼自己的身体的同时，还可以保持身材。健身已成为许多女性朋友生活中非常重要的一部分，像我们这些久坐办公室的人常常会因为不运动带来四肢僵硬酸痛。

所以最近想去健身房锻炼了，听说最近活力多有个年终健康嘉年华的活动。五店通用年卡办一年送两年好像，我也是听我在活力多健身的小伙伴说的。因为他们现在基本上都是一起的健身的所以我在考虑要不要办健身卡，和他们一起去健身呢。

像我这样子的办公室女生，像我同事他们都会去健身房练习瑜伽、或者普拉提之类的有氧运动。而且瑜伽几乎是所有女性运动的代表运动，瑜伽的特色是通过柔和的动作锻炼全身的所有肌肉和关节：腹肌，臀部，背部，腿和手臂，能够调动深层肌肉，拉伸的动作能够矫正人体的姿势，加强柔韧性，使身体更加匀称。

而普拉提相比瑜伽可能对于力量性的需求会更加多一些。它的独到之处是能锻炼到深层的肌肉——普通的健身不易锻炼到这部分姿势肌群。它能够深层次强化背部和骨盆的肌群，有助矫正你的姿势：抬头挺胸，身材挺拔。此外，因为普拉提主要是拉伸动作，肌肉因此也被拉长，身体更加柔软。

身边好多小伙伴都在展开运动啦，我最近也是蠢蠢欲动。毕竟久坐办公室是应该需要多运动一下了，准备去活力多看看最近这个活动。听起来还是优惠力度很大的样子，有考虑可以去办一张去玩玩。