我刚开始戴上眼镜的时候，我时常听到我的父母对我说：我们俩个人都不戴眼镜，为什么生出来的女儿会是个近视眼呢？那时候我经常和他们开玩笑说，你们肯定在产院里面把我和你们亲生女儿抱错了。

渐渐地现在近视的孩子越来越多，大家都说是因为现在电子产品的诱惑太多导致的，又有人说是因为孩子在发育时期，眼球在发育的时候没有好好保护，所以近视了。众说纷纭，咋听似乎很有道理，但是事实呢？且听科学的分析。

孩子近视的原因有哪些？

1.遗传因素：父母是高度近视的孩子比普通孩子近视风险要高。如果夫妻双方都是高度近视，孩子近视的几率高达85%以上。

2.环境因素：缺乏自然光照射，在光线太亮、太暗、眩光、反光的地方看书，在颠簸的环境下阅读等，在不合适的环境下用眼的行为。

3.行为因素：过少的户外运动和过多的近距离用眼、长时间看书玩手机，不正确的写字姿势，睡眠时间少等行为都会加大近视的风险。

预防孩子近视你要做到这些：

1.增加户外运动时间。研究表明，增加户外活动能有效降低近视眼的发病率。因此，对于想预防近视的孩子，户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。

2.养成良好用眼习惯。读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要长时间用眼，每隔50分钟左右休息10分钟。保证充足的睡眠时间。

3.建立眼屈光发育档案。专家建议，3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光等。6、7岁之前的儿童都是低度远视眼，其屈光状态会随着眼球的发育而变化，所以我们常见的近视眼是完全可以提前预测的。为详细了解孩子的屈光变化情况，及时发现屈光发育异常，定期带孩子进行屈光检查，并建立完善的屈光发育档案，是非常必要的。

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