马上要年底了，单位现在就通知我们可以先准备起年会的节目了哦。我和部门里的同事商量着说要不然今年我们就跳肚皮舞吧，因为前段时间大家都觉得国庆8天的假期让自己放纵了一把，胖了不少。

就去报了一个肚皮舞培训班，肚皮舞作为女性的一种风气舞蹈，其特色是随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技。

我记得刚刚开始学习肚皮舞的时候，红舞韵的老师告诉我们肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。

当初在学习肚皮舞的时候主要是想去减掉一些腰部的多余赘肉，老师告诉我经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，可以有效延缓衰老。

在红舞韵学习了一个多月的肚皮舞，简单的动作都掌握的差不多了呢。现在肚子上的肉都相对比较结实了，我想用不了两个月我肚子上的线条就会显现出来了呢。到时候年底就可以一展肚皮舞的风采了。