很多妈妈应该在生产的时候都会担心孩子会不会出现脐带绕颈的现象吧，我还记得外甥刚刚出生的时候就有脐带绕颈的情况，姐姐后来一度还觉得会影响到孩子的智商。当时觉得这个想法挺傻的，但是现在自己怀孕了以后也开始担心这个问题了。

前两天去嘉兴优爱蓓月子会所上孕中指导课的时候，还想咨询了下老师关于胎儿脐带绕颈的疑问。不过很巧的时候正好老师的课程内容里面讲到了如何避免宝宝脐带绕颈。老师说其实脐带缠绕是脐带异常中的一种，严重的脐带绕颈对胎儿的生命有着不同程度的威胁。

一般在孕期产检的时候医生都会建议我们做一些适当的运动比如散步、孕妇瑜伽、孕妇体操等，而且适度运动不但能改善怀孕期间的不适感，有助于之后顺产，产后也更容易恢复身材。但是千万不能进行一些大幅度的运动，很容易造成受伤还会增加宝宝脐带绕颈的概率呢。

老师说一般每天进行20分钟的散步，或者适当的练习一些放松的孕期瑜伽动作就可以了。我们一定要稳固我们的生物钟，比如说准点睡觉、作息正常等等，别看这些细小的细节。宝宝在肚子里可是跟我一起养成好习惯呢。

一当脐带缠绕胎宝宝较紧时，胎宝宝会感到不适，他会向周围运动，寻找舒适的位置，左动动、右动动，当胎宝宝转回来时，脐带缠绕自然就解除了，胎宝宝就会舒服地休息一会。我现在都觉得宝宝有时候胎动过多是不是在调整脐带的位置呢。