天气预报都说了，明天有一股强冷空气即将来袭。真正的冬天马上就要来了，你怕冷吗？说实话我还挺怕的呢，每年到了冬天总是手脚冰凉的。尤其是晚上睡在被窝里，盖得再多脚都是凉的。

而我又不是很喜欢用电热毯，偶尔会用用热水袋。不过第二天到后来也会凉掉啊，老爸说要不然去看看中医调理一下。其实手脚冰凉主要是心血管系统障碍和体寒造成，张春益堂的老中医说，如果想要调理体寒首先就要驱寒。

天气一冷，就感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了，这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。调理就需要吃中药啦，不过一般冬季都会建议用膏方来滋补可以调理气血。

膏方从开方、用药到熬制、服用都十分讲究，而且药性较缓和，药力更持久，具有滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用。针对手脚冰凉，患者可选用由红参、熟地、杜仲、肉桂、山茱萸、黄芪等组成的膏方，具有温补脾肾、补气养血的功效。

其实平时也要注意休息尤其是工作的时候千万不要让工作压力过大导致内分泌失调，尤其是我这样每天顶着高强度工作的职场白领，但是为了赚钱又没办法呀，所以现在只能吃膏方调理了。