不少有经验的妈妈说，秋冬季坐月子要比夏季更自在。食欲会更好，汤汤水水也能喝得下;就算要遵循一些传统的坐月子规则，也不会让人感到太过烦闷。但是，秋冬季节的时候天气寒冷，一定要注意保暖，尤其是这几个部位：头部，脖子，双脚，腰部

坐月子时头部的保暖很重要，头部受风着凉，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易出现头疼等症状，不利于身体的恢复。所以在温度比较低的情况下，无论是出门在外还是在室内待着，都要注意头部的保暖。

无论什么季节，产妇的头部都不能受凉，脖子部位受凉向下容易引起有肺部症状的感冒，向上的话可能会导致部血管收缩，不利于脑部供血；而肩膀部位的话组织比较脆弱，受凉后也很容易受伤。

脚离心脏最远，血液流经的路程最长，而且还汇集了身体的经脉，所以脚一凉，全身都会变冷，抵抗力也会下降。因此，坐月子一定要注意脚部保暖。

月子期间，腰部的护理也同样不容忽视。除了要减少弯腰提重物外，还要注意腰部保暖。许多妈妈产后时常腰痛就与这两个因素有关。腰部一受凉，特别容易着凉。

不管在哪个季节坐月子，月子期总是女人最娇弱的一个月，需要加倍呵护。我的月子是在我们桐乡本地的诗安国际月子中心坐的，有专业的护理团队照顾我的整个月子，母婴护理师帮我照料我的宝宝，营养师帮我搭配合理科学的月子餐，整个月子都棒棒哒！