我一直是比较相信中医的，当初生完孩子坐月子没坐好，落下了不少病根，然后我通过中医慢慢调理好了。我女儿受我身体的影响，体质比较差，所以我一直都是通过小儿推拿给她调理身体的，效果挺明显的。

前不久，我常去的那家海宁欣华小儿推拿开设了小儿推拿培训课程，方医生会教不少小儿推拿的手法，我很感兴趣，去上了几节课，感觉收获很大。小儿推拿看起来简单，就是在孩子的一些穴位上揉按，但是位置要精准，力度也有讲究，揉按次数哪怕少一次效果也会不一样，所以绝对不是看起来那么简单的。

最近我学了调理小儿消化不良的推拿手法。我来简单说几种推拿手法吧。

第一种，按摩腹部。让孩子平卧，家长用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干的孩子；逆大肠方向为补，适宜大便偏稀的孩子；一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜。家长的手不宜过凉，应温暖。

第二种，按摩足底（涌泉穴）。涌泉穴在脚心，家长用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时顺、逆时针都可以。一般按揉2~3分钟。

第三种，按摩掌心。家长可以用左手握住孩子的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50~100次，按揉时，顺、逆时针都可以。