很多宝妈在刚生完孩子的时候就开始苦恼该如何产后瘦身了，希望尽快恢复原有的身材。的确，爱美之心人皆有之，但是一定要选择健康的减肥方法才好。那么，宝妈产后瘦身的快速方法有哪些？去月子中心的效果怎么样？

1、宝妈产后减肥的妙招高蛋白减肥法：丰富蛋白质的饮食制度，这种饮食制度尤其适于急迫要减重、而且能够遵守饮食规则的新妈妈，因为减重效果很快。如果你是个很容易放弃的人，就不太适用于此法；

2、持续监测体重法：每种食物都可以根据其含有的卡路里和脂类的多少用一定的量来标志出来。根据你的性别，你的体重，计算出你可摄取的量。这种饮食制度适于那些对鼓励敏感的人；
3、穴位按摩减肥法：适合那些想被动减肥的人，不用过分节食，不用配合大量运动。

产后减肥是一个长期的过程，很容易让人心灰意懒，中途放弃，如果几个人一起减肥，就会互相打气，相互勉励，漫漫减肥路在同伴的帮助下，也会变得不再那么单调和乏味。在月子中心，有专门的产后身材恢复课程和调养，妈妈们可以在一起互相交流，互相学习和打气，可以营造一个很好的产后减肥环境。

中法国际月子中心专业化的母婴护理团队将民间传统月子照顾与现代母婴科学护理有机结合，为产妇及新生儿提供高专业性、高安全性、高度信赖感的母婴尊贵护理服务。与全国多家妇保院进行长期友好深入的合作，资深管理专家亲力打造，妇产科儿科主任定期巡诊；心理咨询师为产妇疏导情绪，预防产后情绪疾病；省级名老中医为护理中心产妇诊脉，进行一对一体质辩证养生指导，高年资妇保院护理长为护理中心进行医学级管理。让天下的母婴享受医养结合、无微不至的高端服务。

母亲是世界上最伟大的人，但是很多新妈妈因为爱美，在刚生完宝宝的时候就开始用一些不健康的方法来瘦身，这是不可取的，还是建议去专业的月子中心进行产后减肥！嘉兴中法国际月子中心，专业、细心、全面、性价比高，是一个让人放心的月子机构，可以很好的帮助产后宝妈们进行产后身材恢复！