骨盆是女人第二性征。它成就女性独有的曲线身材，维持身体的平衡，也是双脚移动的重心。盆骨支持身体上部躯体重量，保护着女性重要的盆腔内器官，如消化、生殖、泌尿、神经等，并促使它们正常运行。在怀孕初期，也保护正在成长的胚胎。骨盆呈倒三角形，有2块髋骨、1块骶骨、2块坐骨、1块耻骨联合组成。骨盆是产道的重要组成部分，是胎儿经阴道分娩的必经之路。从怀孕开始，盆骨及周围肌肉组织、韧带都在发生变化。为了怀孕和分...

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2021

身为2岁宝宝的妈妈，比起生孩子前，体重没有重多少，身体其他地方也都恢复了，但是肚子一直都恢复不了，从生好宝宝开始，腰部的赘肉一直松松垮垮，胯部也比之前宽了很多，生宝宝之前的裤子都穿不了！为此，我一直不停的在找寻瘦身和塑形的办法。去年9月，我被闺蜜拉着去了：瑞仪产后恢复中心！也顺势开始了我的产后修复体验。我们去了老万达对面的吉成店，还好闺蜜提前预约，后来到那边据说一直是爆满的。到了门店之后，所有的服...

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2021

乳房与我们女性的生活息息相关，决定着我们的婚姻、家庭，更决定着女性的外貌体型！乳房自古以来一直是女人成熟魅力的象征。今天，我们就来聊聊关于我们女性乳房的那些事！每个新手妈妈对“乳腺疏通”这个词都不陌生，孕妈妈从受孕到分娩，乳房的内部发生着前所未有的改变。在停乳后，乳房残留的乳汁若没有及时排空，残奶就会留在乳房内变质,最后变成乳腺癌!！乳房是女性内分泌的靶器官，乳腺病是常见的多发疾病，是危害女性身心...

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2021

乳房与我们女性的生活息息相关，决定着我们的婚姻、家庭，更决定着女性的外貌体型！乳房自古以来一直是女人成熟魅力的象征。今天，我们就来聊聊关于我们女性乳房的那些事！每个新手妈妈对“乳腺疏通”这个词都不陌生，孕妈妈从受孕到分娩，乳房的内部发生着前所未有的改变。在停乳后，乳房残留的乳汁若没有及时排空，残奶就会留在乳房内变质,最后变成乳腺癌!！乳房是女性内分泌的靶器官，乳腺病是常见的多发疾病，是危害女性身心...

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2021

所有的产后妈妈在经过宝宝降临的甜蜜之后，面临的是身材走形，胸部下垂，更让人奔溃的是，尿失禁！生活离不开姨妈巾！不敢大笑，不敢跳，不敢太过激动，简直生活受到了严重的困扰，真的是让人非常的焦虑。认识盆底肌盆底肌，指的是封闭骨盆底的肌肉群，它就像一张吊网，把尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器牢牢吊住，以此来固定位置，维持生理机能。简单点来说，盆底肌是您“下面”各种部件的“吊网”，是给您兜底的。如果这个“...

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2021