怀胎十月，妈妈的降临是妈妈最珍贵的礼物，在此期间子宫在产前产后发生着惊人的变化，妈妈经过十个月的孕育过程中，子宫被不断地撑大，对子宫的伤害是不可忽视的，在宝宝从妈妈肚子里降临的那一刻起，子宫就开始进入了恢复阶段，想要一下子恢复到怀孕前的状态是很困难的，所以产后子宫保养是十分重要的，但是现在还是有很多妈妈不知道如何对自己的子宫进行养护，那今天我们就来聊聊关于产后如何保养子宫！　产后如何保养子宫　　1...

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2021

我们都知道淋巴是人体最后一道防御系统，也是我们人体的垃圾回收站，身体毒素都要依靠它来做清理，也是最大的排毒器官。而很多女性并不知道，淋巴系统对女人来说，尤其重要。特别是产后的妈妈，一定要定期做淋巴排毒，恢复身体循环平衡的健康状态，所以很多受益的妈妈知道，产后淋巴排毒，是能决定我们女性的美丽和长寿！所以，今天给大家准备了淋巴排毒的相关知识。为什么做淋巴排毒？随着生活水平的提高，空气的污染，有毒的食品...

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2021

子宫复旧这个词对于产后妈妈并不陌生，但是很多妈妈却完全不关注自己产后子宫的恢复情况，觉得自己生完孩子、坐完月子、子宫不就恢复了！其实不然，子宫复旧不良已经成为了产褥期常见并发症之一，可能会诱发各种产后疾病，如产后出血、产后感染、产后恶露不绝等，都会严重影响产后妈妈身心健康及生活质量。一、什么是子宫复旧呢？胎盘娩出后，子宫逐渐恢复至未孕状态的全过程称为子宫复旧。   整...

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2021

很多小仙女十分注重保养，在脸上愿意花大价钱，但是对于私密养护，却觉得凑合凑合就好，觉得自己完全没有需要！这是完全错误的认识！其实对于生活中的月经、排卵、妇科病及性生活等，哪个都是我们必须要经历的，私密是女性身上发育最晚的，使用最早而且是使用频率最高的器官！也是我们女性衰老最快的器官！和我们的生活密不可分，所有女性都应重视起来！女性生殖系统的健康至关重要生殖系统健康与否直接关系整个机体的雌激素水平，...

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2021

最近很多姐妹咨询我关于产后腹直肌修复的问题，所以今天在这边和大家分享一下我腹直肌修复的经历。我在14年生下了我家宝贝星星，生产后一直沉寂在初为人母的忙碌和幸福中，一直没有太关注自己的体型问题，觉得每个妈妈都是这样，就算有一些改变了，随着时间流逝也能恢复。可惜的是，现实给我重重一击，星星一周岁后，产后我的肚子还是一直松松垮垮，走路都能感觉到整个腹部在晃动，像是腰部一直绑着个水桶的感觉。这个画面亲们自...

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