美，是什么？对于这样一个有一千个人就会有一千种答案的问题：其实，美就是一种自信，美就是一种心态，与年龄无关。从这个意义上讲，每个女人都可以通过自信的方式和快乐的心态找到属于自己的那份美丽，不管她是青春少女还是白发老妪。那么，如果有一种方式让你变得更美，你愿意接受吗？愿意？！来麟湖·公元壹号免费体验，让瑜伽帮你把时光倒流吧！

瑜伽活动详情

报名细则

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报名时间

2015年10月12日（周一）——2015年10月16日中午（周五）

注意：瑜伽活动在10月17日（周六）下午开班，按照人数来决定开班，瑜伽服自带，如果自己有瑜伽垫也可以自带，没有我们会有垫子提供，10月16日（周五）下午会电话通知各位瑜伽的开班时间。

很多女性想要减压才开始练习瑜伽，但她们能够坚持下来却是因为它让她们感觉更年轻，容貌上也的确更年轻。瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。有人把瑜伽称作“不需要动刀子的的面部手术”。那么瑜伽具体有哪些效果呢？

一、修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活

二、增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；

三、改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意

四、调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用；

快快报名加入我们吧！

麟湖·公元壹号