减肥是生活中一种常见但并不容易做到的事情，什么样的减肥方式是安全健康没有副作用的呢，无疑，饮食减肥是一种好的途径。

饮食减 肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。

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