产后康复是很多妈妈在生完孩子之后，很关心的一件事情。很多妈妈会去看书学习如何进行产后康复，但是有时候也不能很好的理解书中所写！这个时候不要烦恼，还可以去找产后康复机构。

那么在温州乐清产后康复，哪家值得信赖呢？

乐清佳尔尼母婴护理会所，就是一个很好的选择。产后康复不能光靠自己，还要找专人来指导。那么产妇自己有什么注意的点呢。1.腹肌松弛和产褥体操，产后过了1、2周，就应开始使用结实的腹带，以防止腹部松弛。2.头发的保养。如果分娩经过顺利，一般从第1周就可以洗头发了。这还要看产妇的健康情况和家庭的卫生设备如何。保持头发清洁很重要。头发一脏，人就没精神了。产后3个月，脱发会多起来。对这种脱发不必担心。只要充分的休养和保证营养，脱发就能停止。所以首先要使身体得到充裕的休息，吃足够的脂肪和蛋白质，每天也吃些海带之类食品。3.皮肤的保养。产后，皮肤能够一天天恢复妊娠前的光泽。要是过了多时皮肤仍无光泽，就应去找医生谈谈，看看有没有病。但也有可能在这个时期为了授乳和照顾婴儿，睡眠往往是不足的，造成皮肤没有光泽。4.肥胖体质。妊娠中的机体，以雌性激素为主的内分泌系统起了很大变化。这些变化在产后可渐渐恢复，但由于激素的影响，也可出现肥胖或消瘦的情况。产后过于肥胖大体上是暂时性的，不久就可以恢复到原来的样子。可是，仍然需要努力使虚胖减轻。这时期正是婴儿越来越可爱的时候，所以更要请你注意，既要照料好孩子，又不要忘记自己的健美。

所以自己要重视产后康复，也不要忘记去专业的产后康复机构进行专业康复。选专业的产后康复就选乐清佳尔尼母婴护理会所。