生孩子是女人一辈子的大事。产后1-3个月是女性心理和生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。专家调查研究发现，女性有很多疾病是因为产后康复做的不好而遗留下来的。生产之后如果缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘，头晕、头痛，胃肠不适的发生率都会变高。因产后恢复不良引起各种后遗症，是女人一生的痛苦

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所以产后，妈妈们一定要做好产后康复。首先要进行基础调理，从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，为产后恢复提供必需的保障，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，气血调和，肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。第二步清瘀排毒，清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。第三步，体形恢复，恢复肌体损伤，恢复全身体形。之后是体质恢复，恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，恢复其即有功能，使人体达到动态平衡。

所以妈妈们一定要做好产后康复，温州乐清的妈妈们可以到乐清佳尔尼母婴护理会所，进行专业的产后康复。因为技术专业，管理规范，它还是市妇联唯一指定合作单位。

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