肠道排毒对于每个人都很重要，肠道排毒不好，不仅容易长痘，肥胖，还会引起多种疾病。那么，怎样肠道排毒呢？小编来给大家支支招。大肠经排毒法：在早上5-7时，人体大肠经最为活跃，此时应当空腹喝200ml的白开水，此举可以清理肠道，排除大肠内的毒素，还可以缓解便秘，有利于皮肤的养护。以天然食品取代精加工食物，新鲜水果是强力净化食物，菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外，粪便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，如果平时多吃富含纤维的食物，比如糙米、蔬菜、水果等，都能增加肠道蠕动，减少便秘的发生。

当然，你想更好的排毒，不妨试试清颜果。清然静养清颜果，是台湾进口的一款功能性发酵青梅，它主要的功能是排毒。因为四个月的发酵而含有大量的酵素和乳酸菌所以针对因为毒素引起的便秘，肥胖、口臭，起痘痘，三高人群、大肚子等都有比较显著的效果。