很多妈妈都会遇到在孕期的时候出现水中的情况。这时候看着自己身上越来越肿胀，有些孕妈就认为，既然身体已经这么多水了，那就干脆少喝水。如果你也这样想，那真的是大错特错了。

孕期水肿要少喝水，是对的吗？肯定不对！

喝水与水肿，其实是没有关系的。那么水肿与什么有关呢？1.盐分和糖分摄入过多。孕妈妈在孕晚期的水肿，大多属于生理性水肿。引起这种水肿的原因，是因为子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)造成的，孕妈无需太过担心，更不需要通过限制饮水量来消除水肿。2.内分泌发生改变。由于准妈妈怀孕期间内分泌发生改变，致使体内组织中水分及盐类滞留，与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。随着怀孕周数的增加，大部分准妈妈的水肿现象会越来越明显，如果长时间站立或久坐不动，则更容易引起水肿。

那么孕妈们应该如何应对水肿呢？孕妈咪摄入足够的水量，能够促进新陈代谢、预防尿道炎。一旦出现水肿的情况，应该要在饮食上进行控制，以清淡的蔬菜、水果主，不要吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等。如果腿部水肿比较严重时，孕妈咪应该多卧床休息，采取左侧卧姿势，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。另一方面，为了消除浮肿，孕妈咪必须保证血液循环畅通、气息顺畅，所以在注意保暖的同时尽量避免穿着过紧的衣服。

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